Yoga Ü55 • ab 03.09.2019

Yoga Ü55

  • 8x Termine: 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11.
  • Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
  • mind. 3 Erwachsene
  • Kursgebühr 64 €
  • Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden

 64,00

Nicht vorrätig

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Beschreibung

Sanftes Yoga für Ü55

Yoga tut jedem Alter gut. Ein sanftes Yoga ist eine gute Gelegenheit für Anfänger oder über 55 jährige in einen Yogakurs zu schnuppern. Mit behutsamen Übungen spürst Du in Deinen Körper hinein und entwickelst die Wahrnehmung für ein gutes Körpergefühl. Die sanften Übungen machen Deinen Körper beweglicher, dehnen und stärken Muskeln und Bänder. Durch das achtsame Wahrnehmen von Atem, Körper und Bewegung wirst Du Deinen Körper als Einheit spüren. Die abschließende Entspannungssequenz fördert, dass Du die Yogastunde erholt, erfrischt und mit neuer Energie verlässt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, warme Socken und, wenn Du magst, Deine Yogamatte

Kursleitung

Anita Scheiner

Aktuell befinde ich mich im letzten achtel der intensiven zweijährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Ich freue mich sehr mit Dir mein Wissen zu teilen und in der Praxis zu üben. Preislich komme ich Dir als noch Lernende entgegen, weshalb 1,5 Std einen Sonderpreis von 8,00 € kosten.

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