Yoga Mittelstufe • ab 25.03.2020

Yoga Mittelstufe

  • 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07. (13 Termine)
  • Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
  • mind. 3 Jugendliche & Erwachsene
  • Kursgebühr 12 €/Stunde
  • Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden

 156,00

Nicht vorrätig

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Beschreibung

Yoga Mittelstufe

Du bist sportlich oder praktizierst schon seit einiger Zeit Yoga? Der Mittelstufen-Kurs verbindet harmonisierende Atemübungen (Pranayama), mit kraftvollen und dynamischen Yogahaltungen (Asanas) und schließt mit einer tiefen Endentspannung (Savasana) ab. Während der Übungen spürst Du in Deinen Körper hinein und entwickelst die Wahrnehmung für Deinen Körper weiter. Die herausfordernden Übungen machen Deinen Körper beweglicher, dehnen und stärken Muskeln und Bänder. Das Sonnengebet, die Rishikesh Reihe und viele andere Asanas erwarten Dich in der Gruppe. Die abschließende Entspannungssequenz fördert, dass Du die Yogastunde erholt, erfrischt und mit neuer Energie verlässt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, warme Socken und, wenn Du magst, Deine Yogamatte

Kursort

Gemeindesaal im Gemeindehaus Klein-Umstadt (über dem Kindergarten)

Kursleitung

Anita Scheiner

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