Hatha Yin Yoga Körper & Geist regenerieren in Groß-Umstadt/Klein-Umstadt

Beschreibung

Hatha Yin Yoga Körper & Geist regenerieren – auch für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet. Sanftes Yin Yoga ist eine gute Gelegenheit für Anfänger in einen Yogakurs zu schnuppern. In den Vorabendstunden entspannst Du angenehm nach getaner Arbeit. Mit behutsamen Übungen spürst Du in Deinen Körper hinein und entwickelst die Wahrnehmung für ein gutes Körpergefühl.

Du lernst erste Yogaübungen (Asanas) und genießt die besonders intensive Tiefenentspannung. Die sanften Übungen machen Deinen Körper beweglicher, dehnen und stärken Muskeln und Bänder.

Durch das achtsame Wahrnehmen von Atem, Körper und Bewegung wirst Du Deinen Körper als Einheit spüren. Die abschließende Entspannungssequenz fördert, dass Du die Yogastunde erholt, erfrischt und mit neuer Energie verlässt.

*Für Anfänger geeignet

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, warme Socken, Yogamatte, Sitzkissen und Decke

Kursort

Psychomotorik Raum der Wendelinusschule

Weidweg 12,

Klein-Umstadt