Sanftes Yoga in Groß-Umstadt/Klein-Umstadt • Online und Live

Sanftes Yoga

  • Immer mittwochs
  • Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr
  • Kursgebühr 12 €/Stunde
  • Mitbringen: Matten, Sitzkissen und Decken

 12,00

40 vorrätig

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Beschreibung

Sanftes Yoga – auch für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet. Das sanfte Yoga ist eine gute Gelegenheit für Anfänger in einen Yogakurs zu schnuppern. In den Vorabendstunden entspannst Du angenehm nach getaner Arbeit. Mit behutsamen Übungen spürst Du in Deinen Körper hinein und entwickelst die Wahrnehmung für ein gutes Körpergefühl. Du lernst erste Yogaübungen (Asanas) und genießt die besonders intensive Tiefenentspannung. Die sanften Übungen machen Deinen Körper beweglicher, dehnen und stärken Muskeln und Bänder. Das Sonnengebet wird langsam und gründlich erlernt. Durch das achtsame Wahrnehmen von Atem, Körper und Bewegung wirst Du Deinen Körper als Einheit spüren. Die abschließende Entspannungssequenz fördert, dass Du die Yogastunde erholt, erfrischt und mit neuer Energie verlässt.

Aktuell kannst Du Einzelstunden buchen. So kannst Du meine Yogastunde einfach mal ausprobieren.

Wir treffen uns live und online. Ich maile Dir nach Deiner Anmeldung einen Link zu. Dieser führt Dich zu Zoom. Lade Dir vorab die App herunter, so dass Du am Kurstermin keine Voreinstellungen mehr treffen musst.

Vorteile des Live Yogakurs mit Zoom:

  • Du hast einen festen Termin pro Woche für Deine Yogapraxis
  • Du praktizierst mit einer festen Gruppe
  • direkte Ansprache und Ansagen

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, warme Socken, Yogamatte, Sitzkissen und Decke

Kursort

Gemeindesaal im Gemeindehaus Klein-Umstadt (über dem Kindergarten)

Kursleitung

Anita Scheiner

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