Entspannungskurse

Im Erlebnis-Atelier findest Du Kurse wie Autogenestraining, Yoga und Entspannungkurse für Kinder und Erwachsene.

Entspannungskurse Entspannung Erlebnis-Atelier frauscheiner

Kreativität und Entspannung fließen ineinander. Beim Kreativsein entspannst Du und durch Entspannung wirst Du kreativ (und zwar in allen Bereichen). Deshalb findest Du im Erlebnis-Atelier neben den Kreativ-Kursen auch Kurse für verschiedenen Entspannungstechniken für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Regelmäßig angewendet helfen Sie Dir im Alltag Stress abzubauen, Dein Wohlbefinden zu verbessern, Deine Konzentration zu stärken, zu mehr Gelassenheit auch in schwierigen Situationen, vermindern Nervosität, Unruhe und Angs. Sie wirken sich positiv auf Deine allgemeine Gesundheit aus.

In den folgenden Monaten werden die Angebote dazu stetig wachsen. Autogenes Training macht den Anfang, Yoga und Entspannungskurse für Kinder werden folgen.

Du möchtest Kursleiterin werden oder Räume mieten?

Dann komm gerne mal auf eine Tasse Tee vorbei. Noch gibt es freie Zeiten, die Du mit Deiner Idee und Deinem Talent füllen kannst. Ob wöchentlich, stundenweise oder an einem ganzen Wochenende, entscheidest Du. Melde Dich unter info@frauscheiner.de bei mir.

Download Flyer Januar bis April 2019 (PDF)

  • mind. 3 Kinder
  • Kursgebühr 40
  • Matten, Sitzkissen, Decken und Stühle sind vorhanden
  • Termine: 29.4., 6.5, 13.5., 20.5, 27.5., 3.6., 17.6.

Augenkissen und Duftsäckchen nähen Schnittmuster

  • mind. 3 Jugendliche & Erwachsene
  • Kursgebühr 40
  • Matten, Sitzkissen, Decken und Stühle sind vorhanden
  • Termine: 30.4, 14.5., 28.5, 11.6.

Autogenes Training ist ein Selbstentspannungsverfahren, das in den 1920er Jahren von dem Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz entwickelt wurde. Mit Hilfe autosuggestiver (sich selbst beeinflussender) Übungen wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung erlernt bzw. verbessert. Dies geschieht durch bewusste Konzentration auf den eigenen Körper und führt über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung und Ausgeglichenheit.

Mareike Höreth ist Sozialpädagogin und hat 2016/2017 eine Weiterbildung zur Seminarleitung Autogenes Training absolviert. Seitdem wendet sie die Methoden regelmäßig in ihrem Alltag an und profitiert sehr davon. Diese positive Erfahrung und die einfache Möglichkeit zur Entspannung möchte sie gerne an andere Menschen weitergeben.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Lieblingskuscheldecke.

  • mind. 3 Kinder
  • Kursgebühr 40
  • Matten, Sitzkissen, Decken und Stühle sind vorhanden
  • Termine: 8.5, 15.5., 22.5, 29.5., 5.6., 12.6., 19.6.